Pon la conversación dentro del contexto de los demás para obtener una imagen de cómo tu médico normalmente ayuda a sus pacientes a alcanzar sus objetivos de salud. Prepárate para una conversación sobre los antecedentes de tu peso y las expectativas para el futuro.
El primer paso es iniciar con una conversación
Muchos pacientes con obesidad están tratando de manejar su peso por su cuenta, pero no tiene que ser así. La obesidad es una enfermedad crónica y controlarla es un proceso que requiere un abordaje integral. Iniciar una conversación con tu médico puede abrir puertas a diferentes opciones para manejar tu peso que quizás no conozcas o que de otro modo no hubieras considerado.
1. Quiero perder peso. ¿Cómo suele desarrollar un plan de control del peso con sus pacientes?
2. ¿Cuánto peso debo perder?
Tu médico debe ayudarte a identificar objetivos significativos y realistas que coincidan con tu plan de pérdida de peso. Para prepararte mejor, pregúntale a tu equipo de atención médica que puede esperar durante el tratamiento y al final de este.
3. ¿Qué opciones de control del peso puede recomendarme y por qué?
Puede ser útil hacer esta pregunta, ya que tu médico te ofrecerá una serie de terapias diferentes, a veces en combinación. El objetivo es seleccionar los tratamientos que mejor aborden los motivos de tu aumento de peso, como tu biología, psicología y conducta.
4. ¿Qué otras opciones de control del peso puede recomendarme y por qué?
Esta es una pregunta importante porque ningún enfoque único funciona para todos. Tu médico considerará tus circunstancias, afecciones de salud y tratamientos previos para elaborar los tipos de pruebas, evaluaciones y control del peso que se ajusten a tu plan de pérdida de peso.
¿Has controlado su IMC? Averigua si tu peso te coloca en una categoría de sobrepeso.
5. ¿Con qué frecuencia debo hacer una consulta para asegurarme de que estoy progresando con la pérdida de peso y el logro de mis objetivos generales?
Tu médico te aconsejará con qué frecuencia debes hacer una consulta según tu plan de tratamiento. Tus citas están destinadas a brindarte apoyo, llevar un registro de tu progreso y ajustar el tratamiento si es necesario.
Es posible que no siempre sean con un médico, ya que las citas con otros miembros del equipo de profesionales de la salud también son extremadamente valiosas y no deben pasarse por alto.
6. ¿Qué sucede si mi plan de tratamiento para bajar de peso no funciona?
La obesidad es una enfermedad crónica compleja. Debes saber que tu médico tiene más de un enfoque para ayudarte a tener éxito. En caso de que tu plan de tratamiento no cumpla con tus expectativas de pérdida de peso, tu médico lo ajustará para ti.
7. ¿Se compromete a ayudarme a alcanzar mis objetivos de control de peso?
Puede parecer una pregunta muy directa, pero es importante que sientas que estás en buenas manos. Necesitas un médico que se convierta en un verdadero aliado en tu viaje, que permanezca en diálogo constante y que comparta la responsabilidad de tu éxito.
8. ¿Qué puedo comenzar a hacer hoy para alcanzar mis objetivos de control de peso?
Es importante recordar que alcanzar tus objetivos de pérdida de peso no sucederá de la noche a la mañana. Pero tu médico te ayudará a comenzar tu recorrido hoy mismo. Algunas opciones incluyen alimentación saludable y aumento de la actividad física.
9. ¿Existen desafíos asociados con mi genética u origen étnico?
La obesidad puede estar relacionada con la genética, y es importante tener en cuenta los factores genéticos que podrían afectar tu camino hacia la pérdida de peso. Habla con tu médico para determinar cómo puede perfeccionar tu dieta y estilo de vida en función de tu propia ascendencia y alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.
10. ¿Cuánto tiempo me llevará alcanzar mis objetivos de pérdida de peso?
Tu médico podrá proporcionarte una estimación sobre cuándo alcanzarás tus objetivos de pérdida de peso. Es muy probable que el cálculo del médico se base en diversos factores, como tus expectativas de pérdida de peso, tu estilo de vida y cualquier afección médica existente.
11. ¿Quién más puede ayudarme con el control de mi peso?
Pídale a tu médico una derivación a otros profesionales. Los nutricionistas, psicólogos y deportólogos pueden ser útiles.
Además de amigos, familiares y tu equipo de atención médica profesional, hay muchos grupos de apoyo locales y en línea para la pérdida de peso. Involucrar a otros en su recorrido es una excelente manera de mantener el rumbo mientras intercambias experiencias para mantenerte motivado.
12. ¿Cuáles son los beneficios para la salud que puedo esperar obtener al perder peso?
Conocer y comprender los beneficios para la salud de tu plan de pérdida de peso lo mantendrá motivado. La buena noticia es que incluso una pérdida de peso moderada del cinco por ciento o más puede tener un impacto positivo en tu salud
Reflexiones finales
Tener a la mano una lista de preguntas importantes cuando visites a tu médico te dará una guía para abordar posibles problemas de salud.
Hacerle las preguntas adecuadas a tu médico es solo el comienzo.
Recuerda por qué decidiste comprometerte con un plan para perder peso y trabaja de la mano con tu médico para alcanzar tus objetivos.
Todo proceso de pérdida de peso tiene obstáculos y desafíos. Pero no tienes que hacerlo por tu cuenta.
Hacerle estas preguntas a tu médico te ayudará a dar el primer paso. Comienza el proceso agendando una cita con tu médico.
¿Y ahora qué sigue?
Da el siguiente paso a tu ritmo. Explora las opciones de tratamiento para entender qué existe, o habla con un especialista cuando esté listo.
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Referencias
- Bray, GA et al., "Obesity: a chronic relapsing progressive disease process. A position statement of the World Obesity Federation" Obesity Reviews, 18: 715–723 doi:10.1111/obr.12551.
- “Genes and obesity” Centers for Disease Control and Prevention. Available at: https://www.cdc.gov/genomics/resources/diseases/obesity/obesedit.htm
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